Por mantentenforma | ene 28, 2015 | Bienestar, Ejercicio Físico, Entrenamiento, Salud
Piensa que tu deporte o actividad física favorita la realizas durante una hora, cuatro o cinco veces a la semana, pero, sin embargo, tus hábitos son a diario y en ocasiones obligados a realizarse de forma repetida y sistemática durante largas jornadas. Así que...
Por mantentenforma | ene 28, 2015 | Bienestar, Ejercicio Físico, Entrenamiento, Salud
Al hacer ejercicio, el cerebro empieza a trabajar, produciendo miles de reacciones químicas. La actividad conduce pues no solo a la quema de grasas y aumento de la musculatura, sino que también ayuda a todo el proceso de atención y concentración, que se prolonga más...
Por mantentenforma | ene 28, 2015 | Entrenamiento, Running, Salud
Esta es una de las grandes dudas que nos persiguen a los fanáticos del running en esta época del año donde las bajas temperaturas y a veces la lluvia no lo ponen fácil a nuestros organismos. Trabajar correcta y estrictamente hacía un objetivo es lo mejor que puedes...
Redes Sociales