Un cambio para el cambio

“La locura es seguir haciendo lo mismo y esperar resultados diferentes” No se sabe a ciencia cierta quién de quién es esta frase, algunos la ponen en boca de Albert Einstein, pero sea de quien sea, no puede ser más cierta. La podemos aplicar a todos los ámbitos de la...
El verano aún no acaba

El verano aún no acaba

Parece que el verano se está acabando, pero aún nos quedan días de buen tiempo y ganas de salir a la calle a hacer deporte. Os dejo unos consejos para poder entrenar sin riesgos y además la receta de un batido para poder recuperaros tras el deporte. ¿Cuándo entrenar?...